Автор: Irina Illusion

Гармония тела, питание

  Продукты стиля жизни: вечно молодая ! ( часть I) 

Секрет вечной молодости пока не раскрыт, увы. Но это не повод опускать руки и ждать милостей от природы!

С помощью правильного подобранного  питания можно не только замедлить процесс старения, но и не допустить возникновения морщин, предотвратить серьезные заболевания и даже вылечиться от многих болезней.

 Женский сайт BonaMe  продолжает рубрику "Правильное питание" и предлагает список продуктов, которые являются основными в процессе предотвращения старения: ДА вечной молодости и здоровью!

В первой статье – первые 10 продуктов для стиля жизни "Не стареем!"

Автор: Доленнарвен

Гармония тела

  Разгрузочные дни: ДА !

Каких только диет сегодня не разыщешь в интернете! Быстрые и надежные, «голодные» и «сытые», мясные, овощные, молочные и даже шоколадные. Но любая диета – это стресс для желудка и для всего организма в целом.

Плюс ко всему, далеко не каждая женщина способна выдержать неделю, а то и две, строго ограничивая себя в питании. Что делать, если на спортивные упражнения нет времени, а на долгосрочные диеты – силы воли?

Женский сайт BonaMe предлагает выход  – разгрузочные дни.

Автор: Доленнарвен

Гармония тела, худеем!

  Такие разные ДИЕТЫ: плюсы и минусы популярных диет.

Какая женщина не хочет всегда выглядеть стройной и подтянутой?

Тонкая талия, длинные изящные ноги, гладкая кожа – вот эталон, к которому стремится большинство из нас. К сожалению, время и силы на спортзал или, хотя бы обычную пятнадцатиминутную зарядку по утрам есть не у всех. А вот сесть на диету – это запросто! Ну, или почти запросто, ведь покушать-то мы тоже любим.

Между тем, диет сегодня существует превеликое множество.. Что же выбрать из этого многообразия?

Сайт для женщин BonaMe предлагает попробовать немножко разобраться, а заодно взять на заметку плюсы и минусы самых популярных на сегодняшний день диет.

Автор: Irina Illusion

Гармония тела, худеем!

  Диета? Правильное питание! 10 легких способов сделать свое питание лучше прямо сейчас.

Хочу похудеть!  Не могу похудеть!  Как похудеть?

Согласитесь – мы очень часто слышим подобные реплики и вопросы. На самом деле  похудеть, вернее,  прийти в норму, можно вполне и без жестких диет, нужно только привести в порядок свое питание и стиль жизни.

Легко сказать – но как это сделать?

Женский сайт BonaMe предлагает первую статью из серии "Делаем жизнь лучше".
10 легких способов сделать свое питание лучше – 10 первых шагов к здоровой жизни.